İSAVAM – 0850 308 31 93

Formu doldurup, size en yakın merkezimizden hizmet alabilirsiniz.

KURUMSAL

İstanbul Aile Vakfı Aile Danışmanlık Merkezi

İstanbul Aile Vakfı Aile Danışmanlık Merkezleri, aile yapısının ve birliğinin korunması ve desteklenmesi konusunda etkili çözümler üretmek maksadıyla kurulmuştur. Aile üyelerinin, çiftlerin ve bireylerin yaşadıkları psikolojik sıkıntılara ve bunalımlara karşı bilimsel veriler çerçevesinde müdahale etmeye yönelik çalışmalarını sürdürmektedir. Bu hizmeti verirken tüm insanlara sınıf, ırk, mezhep ve cinsiyet fark etmeksizin eşit şekilde hizmet sunulmasını amaçlamaktadır.

Detaylı bilgi için...

Altunizade Ekibimiz

Altunizade Alie Danışmanlık Merkezi Psikologlarımız

Amine ŞENTÜRK

Ankara Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nden yüksek onur derecesiyle mezun olmuştur. Lisans hayatı boyunca mesleki gelişimi için Uşak Adliyesi ve Uşak Devlet...

Psikolog/Aile Danışmanı Gizem Topalcı

Gizem Topalcı, İstanbul Medeniyet Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nden mezun olmuştur.

Psikolog/Aile Danışmanı Elif Büşra BOZALİ

Elif Büşra Bozali, Marmara Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nden mezun olmuştur.

PSİKOLOG/AİLE DANIŞMANI Merve Nur Gündoğdu

Merve Nur Gündoğdu, İstanbul Sabahattin Zaim Üniversitesi Psikoloji Bölümünden mezun olmuştur.

Altunizade

İstanbul Aile Vakfı Aile Danışmanlık Merkezleri Altunizade Yerleşkesi

Aile Üzerine

Aile ile ilgili faydalı yazılar

Öz Yeterlilik Üzerine

Psikolojide önem arz eden kavramlardan bir tanesi Öz Yeterlilik (Self-Efficacy) kavramıdır. Bu kavram, kişilerin kendileri hakkında sahip oldukları düşüncelerin gerçek hayatta oluşturduğu olumlu veya olumsuz etkilerini temsil eder. Bu duruma örnek olarak, basketbol oyununda yeteneksiz olduğunu düşünen birisinin bu alandaki öz yeterlilik seviyesinin düşük olmasını verebiliriz. Bu düşünce kişide, “ne...

Erteleme Davranışı

Zaman zaman hepimizin motivasyonu düşebilir. Eskiden yapması kolay görünen işler gözümüzde büyüyebilir. Bu hal bizlere rahatsızlık verir ve bu halden kurtulmak isteriz. Bundan dolayı da bazen pek canımız istemese de , o işi yapmak için doğru an gelmemiş gibi hissetsek de kendimizi biraz zorlayıp o işi tamamlamaya gayret ederiz. Bu...

Kaygının Doğası

Son yıllarda kaygı ve depresyon bozukluklarıyla ilişkili tanı alan kişi sayısının oldukça arttığı görülmektedir. Bu durumu açıklayan net ve tek bir sebep yoktur fakat farklı açıklamalar mevcuttur. Hayatta kalma kaygısının yerini alan ekonomik ihtiyaçlar, bireyselleşmenin getirdiği sorunlar, sosyal medyanın etkisi gibi sebepler bu açıklamalardan birkaçıdır. Peki nedir bu kaygı/anksiyete? Kaygı,...

Zihin Oku(ma)

Her birimizin dünyaya ait bir algısı var. Bu algımızın temel şekillendiricilerinden biri ise düşüncelerimiz. Düşüncelerimizi incelediğimizde her düşüncenin dünyayı olduğu gerçek haliyle yansıtmadığını görürüz. Zihin filtremizden geçerken bazı bozulmalar ve değişmeler meydana gelebilir. İşte bu değişmelere Bilişsel Çarpıtma ismi verilmektedir. Bilişsel çarpıtmalarımız çoğunlukla psikolojik dayanıklılığımız ve motivasyonel iyi oluşumuz bakımından...

Duygusal Yeme

Kişi yaratılış gereği iyiye yönelmek, iyiyi deneyimlemek istemektedir; bedenine ve ruhuna iyi gelmeyen şeylerden de uzaklaşmaya çalışmaktadır, ki bu anlaşılır bir istektir. Bu yaşamsal kaçınma motivasyonuna evrimsel açıdan bakıldığında her ne kadar işlevsel gibi görünse de bazı bedelleri de beraberinde getirdiğini görmekteyiz. Günlük hayat içerisinde sıklıkla kendini gösteren acıdan kaçmaya...

Hedefe Ulaşamadım, Hüsrandayım!

Hepimizin hayata dair ufak çaplı olsun büyük olsun bazı hedefleri vardır. Bu hedefleri bize hayallerimiz koydurtur; büyüdüğümüz çevre, ailemiz, genetik yatkınlıklarımız, ilişkilerimiz, kişilik özelliklerimiz.. Farklı faktörlerin rol aldığı hedeflerimizi aslında hayatımızı şekillendiren yol tabelaları gibi de düşünebiliriz. Yaşama dair bu hedeflerin her biri beraberinde bazı sorumluluklar yükler üstümüzde ve planlar...

Eleştirel İç Ses

Sürekli bizimle olan, her yere bizimle gelen bir iç sesimiz var. Bu iç ses bazen oldukça acımasız olabiliyor. Beceriksizsin, çirkinsin aman ha o işe girme yapamazsın! Yaptığımız her işte, her anımızda bizimle birlikte ve bize hatırlatmalarda bulunuyor. Bu eleştirel iç ses genellikle erken yaşam deneyimlerimiz esnasında ebeveynlerimizin ya da...

Kişi Terapiye Gelmeye Nasıl İkna Edilir?

İnsan hayatı hep iyilik güzellik üzerine kurulu olsun ister. Bir sorunla karşılaştığımızda ise hemen çözmek için bir arayışa gireriz genellikle. Konu ilişkilerle ilgili ise sorunun çoğunlukla karşı tarafın yaptığı hatalardan kaynaklandığı düşünürüz. Eğer karşımızdakinin hatalı olduğuna onu ikna edebilirsek tüm problemin ortadan kalkacağını düşünür, problem çözme adımlarımızı bunun üzerine kurgularız....

Yürümek & Konuşmak

Herkesin sahip olduğu yürüyüş şekli birbirinden farklıdır. Uzaktan bakıldığı zaman yürüme tarzları arasında çok fazla fark yokmuş gibi gözükse de detaylı incelendiği zaman ufak detayların bütünde nasıl bir fark oluşturduğunu gözlemlememiz daha kolay hale gelir. Bazı insanlar uzun adımlar atar ve adımlarının yerle temasını tamamen keserek, hedeflenen yere temiz bir...

Bir Var Olma Meselesi

Görünür olmak için verdiğimiz çaba, bizim için ne anlam ifade ediyor? Bilinmek, tanınmak neden bu kadar önemli? Nasıl olmazsa olmaz bir ihtiyacımıza dönüştü? Görünür olduğumuzda sahip olmadığımız neyi elde edeceğimizi düşünüyoruz? Fark edilme isteğimiz, anlayış ve kabul görme ihtiyacımızdan kaynaklanır. Ebeveynlerine her seslendiğinde sesini duyuramamış, anlattıkça anlayış görememiş ve varlığı...

İletişim Kazaları

Hayat içerisinde farklı farklı bağlamlarda bulunuyoruz. Her bir bağlamın bizi bağlama sebebi ise farklı. Kimisi para kazanabilmemiz için gittiğimiz ve tamamen iş odaklı bir bağ iken, kimisi ailemizle güzel vakit geçirmek için bulunduğumuz daha duygusal ve temel bir bağ. Bu ve benzeri örnekler çoğaltılabilir. Okula giden bir öğrencinin okul ile...

Düşünüyorum, Öyleyse Yarın!

Erteleme davranışı çoğunluk tarafından tembellik, beceriksizlik, üşenme gibi kavramlarla sıkça anılan bir davranıştır. Ertelemenin temel sebebinin kişinin eksik yanları ile ilgili olduğu varsayılır. Oysa araştırmalar gösteriyor ki aynı tembellik veya üşengeçlik gibi mükemmeliyetçilik de erteleme davranışının önemli belirtilerindendir. Yani bu ne demek oluyor? Bu demek oluyor ki bazen koyduğumuz...